ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンが摂れるサプリメント

よく行きわたるように飲む

栄養補助食品

元気でいられる

クロレラは昔から有名な健康食品のひとつです。淡水生の単細胞、緑藻類の総称となっており、水生プランクトンのひとつです。地球の誕生のときから存在していると考えられており、タンパク質が豊富だという特徴があります。生命力の強い生物で、クロレラにはビタミン類やミネラル類も含まれており、健康維持に役立つそうです。含まれる必須ミネラルのひとつとして知られるマグネシウムは骨格形成を促進し、ビタミン類の吸収を補助する酵素の働きを活性化する作用があります。一方スピルリナも藻の一種ですが、これはらせん状の藍藻類の一種で高温、強アルカリという過酷な環境で育つことで強い生命力を宿した健康食品となっています。スピルリナにはアミノ酸やビタミン類、ミネラル類が含まれており、およそ50種類以上にもなる健康成分を含有しているとされています。それらの栄養素がそれぞれに作用して相乗効果を生み、健康を維持するために作用するそうです。クロレラもスピルリナも豊富な栄養素を含んでいることから、食べる量が減ってきた高齢者などに特にお勧めの健康食品となっています。健康維持のためには、毎日継続することが大切だと言えます。摂取する場合には、クロレラもスピルリナも食品であるためいつ飲むかというきまりは特にありませんが、やはり1日の始まりである朝がお勧めです。起床後というのは胃腸機能なども活動し始める時間なので、その時間に摂取すると体の隅々まで行き届くようになるそうです。